Una guida completa, passo dopo passo, al programma terapeutico più avanzato ed affidabile per la cura della depressione e per la prevenzione delle ricadute.

La depressione è una delle malattie più diffuse e devastanti, e chi ne è affetto vive uno stato di grande abbattimento dell'umore, perdita di interessi per le cose, irritabilità e a volte vera e propria angoscia che può condurre anche al suicidio.

Fortunatamente, alla fine dell'episodio depressivo tutti questi sintomi scompaiono e ciò che appariva una condizione di irrimediabile infelicità viene percepita come un brutto ricordo.

Per questa ragione è essenziale favorire la risoluzione più rapida possibile dell'episodio depressivo, ed attivare poi tutti gli strumenti che riducano il rischio di avere una ricaduta.

Da molti anni la terapia cognitivo comportamentale ha confermato la sua efficacia sia per il trattamento delle fasi acute della depressione, sia per la prevenzione delle crisi. Ma è negli ultimi quindici anni che si è affermata una modalità di intervento che ha amplificato enormemente l'efficacia della prevenzione delle ricadute. Si chiama Mindfulness Based Cognitive Therapy, fa parte ormai del repertorio di tecniche della terapia cognitivo comportamentale e viene raccomandata dalle linee guida internazionali sulla salute per la prevenzione delle ricadute.

In quest'opera gli autori hanno descritto dettagliatamente, in modo pratico e immediatamente utilizzabile:

1. L'intervento nella fase acuta
2. L'intervento precoce per crisi imminenti
3. La prevenzione delle ricadute

Ciò fa di quest'opera una guida moderna, completa e affidabile sia per chi soffre di depressione, sia per i professionisti che vogliano utilizzare uno strumento pratico per il loro lavoro. I principali argomenti trattati nella guida

Che cos'è la depressione
Autovalutazione del problema
Le cause della depressione
Introduzione all'uso dei farmaci ed alla psicoterapia per la depressione
Lavorare sui pensieri
Le distorsioni cognitive
Fare esperimenti
Programmare le attività
Come prevenire le ricadute
La mindulness
Lo yoga per la depressione
Gli autori

Stefano Marchi, psicologo e psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Comportamentale. È docente dell'Associazone Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento (AIAMC- www.aiamc.it ) di cui è membro del Consiglio Direttivo ricoprendo la carica di Segretario Nazionale. E' membro della Società Italiana di Psicoeducazione (SIPE - www.psicoeducazione.it). Si occupa di attività clinica presso lo studio di Milano e presso CENTROMOSES di Treviglio (www.centromoses.it) di cui è condirettore. Dottorato di ricerca in Psicologia della Comunicazione e dei Processi Linguistici. Co-autore de Il presente come cura - superare la depressione e prevenire le ricadute (Ecomind 2010). Co-fondatore insieme al Dott. Spagnulo del Programma Integrato di Mindfulness e Terapia Cognitivo Comportamentale (MCBIT) per i disturbi d'ansia e la depressione.

Pietro Spagnulo. Psichiatra e psicoterapeuta, presidente della Società Italiana di Psicoeducazione (SIPE), socio ordinario della Associazione Italiana Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia Comportamentale e Cognitiva (AIAMC), pratictioner EMDR e membro dell'Associazione per l'EMDR in Italia. Ha collaborato con i alcuni tra i massimi esponenti mondiali degli interventi integrati familiari. Si dedica da molti anni alla diffusione delle pratiche psicoterapeutiche basate sulle prove scientifiche di efficacia. Svolge attività didattica e di supervisione nel campo della psicoterapia cognitivo comportamentale. Da alcuni anni si dedica alla pratica personale della mindfulness con la guida di Michael Chaskalson dell'Università di Bangor, UK. Studia e pratica le applicazioni cliniche della mindfulness soprattutto nel campo dell'ansia e del disturbo di panico. Curatore e autore di numerose opere scientifiche e psicoeducazionali tra cui: Trattamento integrato per la Salute Mentale, Ian Falloon (E.M. Publications, 1999); Il paziente con disturbo somatoforme (Momento Medico, 1998); Problem Solving (Ecomind, 2004); Ansia e attacchi di panico (terza edizione Ecomind, 2006); Guida al counseling (Ecomind, 2006); Depressione (Ecomind, 2006). Ansia e panico - superare il problema con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione; Mindfulness - La meditazione per la salute (Ecomind, 2009). Conduce da molti anni un programma cognitivo comportamentale integrato con la mindfulness (MCBIT) per i disturbi d'ansia, il panico e la depressione a Roma e Salerno. Conduce inoltre a Roma e Salerno gruppi di Mindfulness. In collaborazione con MIchael Chaskalson e Stefano Marchi insegna applicazioni cliniche della mindfulness presso il Centromoses di Treviglio (BG). In collaborazione con Stefano Marchi dirige il portale www.mindfulnessitalia.org. Esercita attività libero professionale a Roma e Salerno.